立秋後,寧可不吃肉,也要吃「秋補三寶」,滋補不上火,平安過秋天~

8. 成品。
  3、紅薯——預防感冒的進補高手是秋季進補的好食材,不僅口感香甜軟糯,而且富含多種維生素和礦物質,是很好的預防感冒的食物。
紅薯糯米餅圖文作者 | 宸·羽

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立秋後,寧可不吃肉,也要吃「秋補三寶」,滋補不上火,平安過秋天~

點擊圖片進小程序 ▲ 收藏分享更方便原料:紅薯2個、糯米粉適量、白芝麻適量、水少許。

做法步驟:

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立秋後,寧可不吃肉,也要吃「秋補三寶」,滋補不上火,平安過秋天~

1. 紅薯兩個。

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