春天是養肝黃金期,建議多吃8道炒菜,養肝護肝又好吃,老少皆宜



七、芹菜炒木耳
準備食材:芹菜,木耳,紅椒,蒜末。

做法步驟:
1、芹菜清洗乾淨斜切成段,木耳泡發后清洗乾淨,紅椒洗凈后切成塊。

2、起鍋燒水,水開後分別放入芹菜和木耳焯水煮熟,然後撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入蒜末和紅椒爆香,再放入木耳和芹菜翻炒均勻。

4、加入生抽、蚝油和食鹽調味,翻炒均勻入味后即可出鍋裝盤開吃。

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春天是養肝黃金期,建議多吃8道炒菜,養肝護肝又好吃,老少皆宜



八、小白菜炒香菇
準備食材:小白菜,鮮香菇,蒜片。
做法步驟:
1、小白菜掰開清洗乾淨,切成小塊。

鮮香菇清洗乾淨后切成片。
2、起鍋燒油,油熱后爆香蒜片,再放入香菇翻炒一會兒,炒軟後放入小白菜翻炒。
3、小白菜炒軟后,加入食鹽和蚝油調味,翻炒均勻入味后即可出鍋裝盤開吃。

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