而食物養生，是最安全也是最有效的一種養生方式。
對於女人來說，內調勝過無數化妝品和護膚品。
其中，有一點最為關鍵，那就是平衡日常膳食的酸鹼性，多吃鹼性食物，改善酸性體質。
1/12
女人不想提前衰老，2種「鹼性」食物換著吃，頭髮烏黑，嘴巴不臭，氣色慢慢好一、檸檬檸檬雖然嘗起來酸溜溜的， 但是卻是實打實的鹼性食物。
檸檬富含維生素C，女人常吃檸檬能抗氧化、提高新陳代謝，同時舒緩疲憊、解壓除乏推薦食譜——【自製檸檬醬】
2/12
