這菜趕緊吃,「頭茬賽人蔘」,保肝護眼又通便,中老年人群要多吃

菜苔炒肉是一道美味可口的家常菜,它不僅味道鮮美,而且營養豐富,是很多人喜歡的一道菜。

下面,我將為大家介紹一下菜苔炒肉的具體做法。

一、準備食材菜苔炒肉的主要食材是豬肉和菜苔。

選用瘦肉,切成小塊,用料酒、鹽、生抽、澱粉腌制一下,這樣可以讓肉更加鮮嫩。

菜苔要選用新鮮的,洗凈切段備用。
此外,還需要準備蔥姜蒜、干辣椒、料酒、鹽、生抽、雞精、澱粉等調料。

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這菜趕緊吃,「頭茬賽人蔘」,保肝護眼又通便,中老年人群要多吃


二、烹飪步驟:

1.鍋中倒入適量油,燒熱後放入蔥姜蒜和干辣椒爆香。

2.放入腌制好的豬肉,翻炒至變色。

3.加入料酒、鹽、生抽、雞精等調料,繼續翻炒。

4.放入菜苔,翻炒均勻。

5.加入適量清水,蓋上鍋蓋,燜煮幾分鐘,直到菜苔變軟。

6.最後加入澱粉水勾芡,翻炒均勻即可。

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