秋天乾燥，喉嚨有痰最怕它，多吃這種當季菜，滋潤養肺，喉嚨清爽

導讀：秋天乾燥，喉嚨有痰最怕它，多吃這種當季菜，滋潤養肺，喉嚨清爽。

入秋後，荷花凋零，蓮子長成。
長在淤泥里的蓮藕也長得粗壯水靈，這個時候，蓮藕成熟，開始大量上市。
秋天這個時節的蓮藕最養人。

秋天，天氣乾燥，乾燥的天氣，容易使肺部受到燥邪的侵襲，還容易使喉嚨乾燥、刺激，導致喉嚨不舒服，咳嗽。
「秋老虎」反覆，天氣冷暖不定，容易著涼，加上燥熱的天氣，使我們的肺部受到影響，肺熱，生痰等。
這個時候，常常感覺喉嚨干癢有痰咳嗽，感覺很不舒服。
這個時候我們可多煮蓮藕這個應季的食材來吃。

蓮藕性涼，含有維生素C還有B族維生素等多種維生素，有利於清熱生津，解毒，涼血等，喉嚨不舒服，咳嗽有痰，可以多煮來吃。

蓮藕還有利於補脾益血，滋潤養肺，去秋燥。

秋天天氣乾燥，蓮藕又是現在這個時候的當季菜，平常可以多煮給家人吃。