導讀：立秋後，建議女人多喝這碗湯，滋陰潤肺，寧心安神，氣色好不顯老。
這幾天南方這邊下雨了，天氣開始轉涼了。
很多女性朋友體質偏寒，比較容易怕冷，特別是上了年紀，已經不像年輕的時候敢洗冷水澡了。
天氣剛轉涼，晚上睡覺已經開始蓋厚被子了。
雖然距離冬天還有段時間，但是立秋後，也要開始進補調理身體了。
立秋後，很多地方習慣開始「貼秋膘」，為冷天儲存能量。
夏天的時候，天氣熱，耗能大，容易體虛，秋天剛好是滋補身體的好時期。
這個時候，我們可以多煮些雞湯來喝。
1/11
立秋之後的天氣比較乾燥，我們煮雞湯的時候可以放一些百合。
百合有利於滋補潤燥，緩解肺燥咳嗽，還有利於靜心除煩，寧心安神，助睡眠，提高睡眠質量。
百合含有蛋白質、維生素B、維生素C等多種維生素以及鈣、鐵、磷等多種礦物質微量元素，有很好的滋補作用。
秋天天氣乾燥，皮膚比較乾燥，百合還有利於美容潤膚，女性朋友多吃，氣色好，不容易顯老。
2/11
