板栗燉雞除了好吃，還有奇妙的養生功效，補氣活血，美容養顏

大家好，我是冬坤，眾所周知秋冬是一個很重要的養生季節，秋冬養生的重點就是在於補氣活血，否則入冬后經常會出現手腳冰涼的情況，而板栗則是中醫上公認的進補好物，秋冬多吃一些不但可以補氣對美容養顏也很有功效。
對於身體較弱或者大病初癒的人來說，多吃點栗子燉雞非常滋補，不僅美味，而且藥用價值也很高。

補益脾胃：板栗富含植物纖維和維生素B群，能夠增強消化功能，改善胃腸不適。

而雞肉易於消化吸收，有助於調理脾胃功能，增加食慾。
滋陰潤燥：秋冬季節氣候乾燥，人體容易出現口乾舌燥、皮膚乾燥等問題。

板栗具有滋陰潤燥的特性，可以改善這些不適癥狀。

同時，雞肉也有滋潤肌膚的功效，讓您從內到外保持水潤。
強筋壯骨：雞肉是優質蛋白質的重要來源，富含氨基酸和膠原蛋白，對於骨骼生長和修復至關重要。

板栗中的鈣、磷、鎂等礦物質也有助於骨骼健康，搭配雞肉一同食用，可以促進骨骼發育和強壯。