保護心血管：板栗富含維生素C、B群和礦物質，如鉀、鎂等，這些成分有助於降低血壓、調節心律，保護心血管健康。
雞肉中的不飽和脂肪酸對心臟健康也有正面影響，幫助減少膽固醇。
補充能量：板栗和雞肉都是高能量食材，適合在寒冷季節或體力消耗較大時食用。
它們提供豐富的碳水化合物和蛋白質，可以為身體補充能量，增強體力，提高抵抗力。
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以下是板栗燉雞的簡單做法：
材料：
雞肉：適量 板栗：適量 薑片：適量
蔥段：適量 料酒：適量 鹽：適量
紅棗：適量 枸杞：適量 清水：適量
（材料都是根據個人情況來定）
步驟：
1. 準備工作：將板栗剝皮，清洗乾淨；雞腿/雞胸肉切塊，薑片切片，蔥切段。
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