秋冬季節，脾胃虛寒的朋友生吃水果容易有腹瀉的情況，我們可以把水果煮熟吃。
建議所有進入秋膘的男生女生!這杯喝起來! !巨巨巨刮油解膩!! 口感也很好喝，香香的!酸酸甜甜!水果煮熟后，除了維生素C和葉酸等怕熱的營養素之外，其營養價值依然存在，不必過多擔心煮熟后營養流失的問題。
1/6
今天分享的是柚子紅茶：柚子:富含由維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素、微量元素鈣磷鉀、纖維素和果膠等。
紅茶:富含多酚類、氨基酸等營養元素。
2/6
