夏天吃空心菜,不如吃它,一通便,二排毒,三養顏,簡單一炒,脆嫩爽口


【製作方法】
步驟1:把紅薯葉的葉子摘掉,留著炒其他菜,然後摘出紅薯葉的葉柄,接著將紅薯葉柄的外皮撕掉,紅薯葉柄很嫩的話也可以不撕掉外皮,撕掉外皮口感更清脆。
全都撕好之後放入盆里,用清水清洗乾淨。

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夏天吃空心菜,不如吃它,一通便,二排毒,三養顏,簡單一炒,脆嫩爽口


步驟2:把大蒜影響口感的頭部切掉,然後用刀身拍一下,接著去掉外皮,然後將大蒜剁碎。

把小米辣椒綠色的蒂部切掉,然後斜切成小塊。

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