導讀：秋天，吃紅薯南瓜不如吃它，價格不高卻全身是寶，老人孩子都喜歡。
秋天是山藥成熟的季節，山藥口感軟糯，不管是拿來煮湯還是做成甜點，鹹的、甜的都很受家裡老小的喜愛。
山藥滋補，益氣補虛，秋天吃紅薯南瓜不如吃它。
家裡的老人和小孩抵抗力比較弱，秋天，氣溫下降，稍微不注意就比較容易著涼生病。
秋天，可以多煮山藥給家裡的人吃，增強家裡人的體質。
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山藥補而不膩，滋陰利濕，潤滑利燥。
山藥性平，味甘，歸肺、胃、腎經。
山藥有利於健脾養胃，益氣補腎，改善我們的體質，使我們氣血充足，促進血液循環，排出我們體內的濕氣。
山藥還有利於祛風，鎮心安神，助睡眠等。
山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，有利於保持血管的彈性，潤肺止咳等。
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