三、黃芪山楂飲
黃芪山楂飲
【材料】黃芪20克，山楂10克。
【做法】將它們用冷開水沖洗后，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時后即可飲用。
服完可再加沸水，共可沖泡兩次。
這裡面的黃芪能益氣昇陽，固表止汗，健脾益肺。
山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。
兩者合用可調節免疫力和脂質代謝，補充腦力及體力。
也適合氣虛型心臟病、三高患者使用。
一般人群均可飲用，尤其適宜於久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝等。
大家在喝的時候可以根據自己的喜好加入一些蜂蜜或者薑絲。
特別提醒：
黃芪山楂飲適合在白天服用，
晚上睡覺前就不要喝了。
怎麼樣，這三個食療方是不是很簡單、又很方便呢？
尤其是最後一個茶飲方大家在家、在公司都可以泡著喝。
7/7
