萵筍葉酸含量豐富，有助於降壓降脂，保持身體健康；
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西紅柿含有豐富的維生素C、膳食纖維、番茄紅素等營養物質；
綠葉青菜則富含葉綠素、維生素A、鐵以及多種微量元素。
接下來，我為您介紹這三種「葉酸冠軍」的做法，讓您輕鬆吃出健康與美味。
1. 萵筍炒雞絲
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萵筍葉酸含量豐富，有助於降壓降脂，保持身體健康；
西紅柿含有豐富的維生素C、膳食纖維、番茄紅素等營養物質；
綠葉青菜則富含葉綠素、維生素A、鐵以及多種微量元素。
接下來，我為您介紹這三種「葉酸冠軍」的做法，讓您輕鬆吃出健康與美味。
1. 萵筍炒雞絲
