氣血不足不用慌,常喝這湯!氣血雙收睡眠好,增強免疫力,腿腳有勁健步如飛

步驟3:把燙好開水的鴿子肉放入砂鍋中,然後加入薑片、玉竹、紅棗、蟲草花,接著放入山藥塊,加入適量的清水。

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步驟4:把食材和水都放好之後,用大火燒開,水開之後,煮10分鐘左右,然後轉小火,蓋上蓋子,煮30分鐘左右,把食材的味道都給煮出來。

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