它是肺部的「大救星」，入冬后要多吃，清熱潤肺，加強肺部健康

導讀：它是肺部的「大救星」，入冬后要多吃，清熱潤肺，加強肺部健康。

最近這幾年，大家都不可避免地注重關注肺部的健康。
去年冬天，大部分人都有過不太好的體驗。
現在進入冬季，天氣多變，我們的肺部比較嬌氣，最容易受到影響。
冬天，天氣乾燥，燥氣也容易影響到我們的肺部。

現在剛好是馬蹄正大量上市的時候，馬蹄也叫荸薺，清脆多汁，有「地下雪梨」之稱。

馬蹄有利於清熱潤肺，利濕化痰，對肺部健康很有好處，咳嗽痰多，我們可以多煮一些馬蹄來吃。

除此之外，馬蹄還含有蛋白質和多種維生素，還含有鈣、鐵、磷、鋅等礦物質微量元素。

冬天，很多容易影響到肺部的病毒病菌比較活躍，馬蹄所含有不耐熱的抗菌成分，對一些細菌有抑制的作用，多吃馬蹄還有利於增強免疫力。