肝臟是人體內重要的器官之一，它負責清除體內的毒素和廢物，維持身體內部的平衡和穩定，然而，現代人的生活節奏快，飲食不健康，很容易導致肝臟負擔加重，引發各種疾病，為了保護肝臟健康，我們需要注重飲食調節和保養，建議多吃以下幾種食物。
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【紫菜湯】
1.準備一塊上等的紫菜，選擇乾淨無沙的紫菜，撕成小片后加入溫水浸泡5分鐘，打入三個雞蛋，加入鹽和白醋，攪拌均勻，多攪一會兒，將蛋清攪拌散，準備配料，切好小蔥花和香菜段，準備半干生曬蝦皮。
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