導讀：它是「補腎王中王」，吃10斤生蚝不如吃2兩它！常吃提高身體活力，延緩衰老。
入冬之後，冷空氣南下，天氣開始轉冷，立冬之後，意味著開始進入冬季。
秋冬，天氣轉冷，是進補的好時期，這個時期，我們可以開始煮一些滋補的食物，調理好身體，應對即將到來的寒冷冬季。
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俗話說：「陸有人蔘，海有海參」，秋冬進補，海參是不錯的選擇，海參營養豐富，吃10斤生蚝不如吃2兩它。
海參高蛋白，低脂肪，含有多種氨基酸，還有含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素D、維生素E等多種維生素，鐵、鋅等礦物質微量元素含量也非常的豐富。
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