睡覺時出現4種異常，是腎在喊「救命」！不注意，易熬成尿毒症

【黑豆小餅】
1.準備了200克的黑豆和黑米，分別清洗乾淨后浸泡兩小時以上，同時，也清洗了一些黑芝麻備用，接著，將紅棗清洗乾淨並剪成小塊，去掉棗核，兩小時后，黑豆和黑米都已泡好，將黑豆直接倒入鍋中，用大火炒干水分後轉中小火翻炒至變色、焦香酥脆，盛出晾涼。
   

2.同樣，黑米也炒干水分后盛出。

黑芝麻則需炒至聽到啪啪聲，盛出與黑米混合，紅棗也放入鍋中，小火炒干水分后倒進料理機中，連同黑豆一起打成粉，接著，將黑米和黑芝麻也倒入料理機中打成粉。