第二種【黑米粥】
食材：黑芝麻，黑豆，核桃，山藥，枸杞
做法：黑豆黑米提前浸泡過夜，換水洗凈是，把所有食材放入鍋里加入適量清水燉煮到軟爛，最後根據口味加入冰糖和枸杞繼續煮10分鐘即可出鍋。
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第三種【黑豆蘋果水】
小朋友不愛吃飯挑食或積食，可以煮這碗黑豆蘋果水給他喝，對脾胃，肺氣都很有好處。
食材：山藥片15克，黑豆15克，蘋果半個
做法：黑豆泡發1小時，洗凈撈出，蘋果切小塊，和其他食材一起放入養生壺，加入800ml清水煮1小時即可，一周可以喝2-3次。
第四種【黑豆豬尾湯】
食材：豬尾，黑豆，紅棗，薑片，清水
做法：豬尾砍段焯水撈出，將所有食材放入砂鍋里，加入適量清水，加入米酒和胡椒粉去腥，大火煮開後轉小火繼續熬煮45分鐘，調入食鹽調味即可。
這款湯建議男人常喝，補腎益氣，對腰特別好。
以上就是黑豆的4種吃法，學會了多給家人做來嘗一嘗吧！如果你覺得這篇內容對你有幫助，歡迎多多轉發，點贊，評論，謝謝你的支持！關注我，做美食不迷路，我是愛生活的饞貓，咱們明天再見~
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