導讀：冬天「失眠」沒精神，建議多吃它，比酸棗仁便宜，每周3次，輕鬆入睡，一覺睡到大天亮！
今天去逛菜市，不知道要煮什麼菜，看到大葉茼蒿菜非常的鮮嫩，就買了一大把。
冬天是吃茼蒿菜的季節，這個時候的茼蒿菜大量上市，非常的實惠。
大葉茼蒿也叫「板葉茼蒿」、「圓葉茼蒿」等，在南方比較常見。
茼蒿菜還有一種是小葉茼蒿，小葉茼蒿也叫「蒿子桿」、「皇帝菜」。
大葉茼蒿菜葉子肥大，桿莖粗壯短小，而小葉茼蒿菜則桿莖細長，葉子細小。
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大葉茼蒿菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及多種氨基酸，有利於養心安神，養肺補肝。
小葉茼蒿菜含有豐富維生素和礦物質元素，適合脾胃虛弱，消化不太好，腸道不太通暢的人。
大葉茼蒿菜味道相對於小葉茼蒿菜要清淡一些，那味道讓人心情平靜，有助於養心安神。
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