
導語:冬天,少吃豬肉,多吃4種「鹼性菜」,調節平衡,健康過寒冬!
很多人,對食物的酸鹼性認識不足,常以口味來判斷,以為葡萄、橘子吃起來口感是酸的,就是酸性食物。
其實,食物的酸鹼性是由食物中所含礦物質的種類和多少而定的。
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
我們日常吃的食物大概可分為酸性和鹼性,綠葉蔬菜大部分是鹼性食物,適合用它們來中和體內的肉類和澱粉等酸性食物。
酸、鹼性食物合理搭配,才是身體健康的保障!
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