導讀：它和紅薯一起煮，比阿膠還養顏，潤肺健胃又養顏，氣色越來越好！
入冬之後，天氣越來越冷。
很多女孩子，一到冬天，就容易手腳冰冷，氣血不足，臉色發青，平常熬夜多，睡眠不足，黑眼圈也比較嚴重。
加上天氣比較乾燥，皮膚也比較乾燥，沒有彈性，臉垮，人看起來就很憔悴。
這個時候，可以多喝紅薯姜棗紅糖水。
紅薯含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2，還含有蛋白質、多種氨基酸，以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質微量元素，營養齊全又豐富，有利於補氣血，滋補脾胃，益氣生薑，強免疫。
紅薯所含的粘蛋白，還有利於增加血管壁彈性，豐富的膳食纖維，還有利於促進腸胃蠕動，潤腸通便排毒，強身益壽等，冬天可以多煮來吃。
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冬天可以拿紅薯來煮糖水喝，在煮紅薯糖水的時候，加生薑和紅棗一起煮，紅棗益氣養血安神，生薑驅寒暖胃，促進血液循環，紅糖和紅棗也都補氣血，這幾樣一起煮，比阿膠還養顏。
加了生薑、紅糖、紅棗的紅薯糖水，不僅驅寒暖胃，還養血祛風，冬天多煮來喝，促進血液循環，手腳不冰冷，氣血充足，臉色紅潤，氣色越來越好。
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