導讀：天氣越來越冷了，還很乾燥，人們經常進補還不愛動，很容易就會積食，從而導致消化不良，出現腹脹腹痛、胸悶噁心等不適癥狀。
這個時候與其吃消化葯，不如多吃一些山楂來助消食，有開胃消食、消除肉食積滯的作用。
而且，山楂含有豐富的營養元素，不僅可以活血化瘀，還對心腦血管疾病有一定的調理作用，可以起到降血脂，降膽固醇的功效，所以又被稱為「血脂剋星」和「天然葉酸」，冬吃好處特別多。
1/3
但有人說山楂熟吃比生吃好，因為煮熟后酸味減弱，可緩和對胃的刺激，所以接下來我就給大家分享幾種在家就能製作的山楂美食做法，學會了之後做給家人吃，消積食、解油膩，老少皆宜，好處特別多！
2/3
