冬天,是柚子大量上市的季節,寒冷的天氣里,很多人容易患上感冒、咳嗽等呼吸道疾病,一口新鮮多汁的柚子,不僅能帶來美味,更是對抗寒冷的最佳食材,對身體健康有著多重益處。
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不少人在享用柚子時,可能會忽略柚子皮,但實際上,柚子皮同樣富含各種有益健康的成分。
柚子皮富含膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,預防便秘,維護消化系統健康。
並且能夠幫助清除呼吸道黏膜上的痰液,起到化痰止咳、清熱解毒、潤肺止咳的功效,能夠緩解因寒冷天氣引起的咽喉不適。
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