當然，在訓練過程中還會提供合理的飲食計劃，限制熱量攝入，確保消耗的熱量多於攝入的熱量。
陳皖枝就是經歷了這種訓練後，從330斤成功降到了200斤，其中的心酸只有她知道。
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如今，她的減肥旅程也並沒有停下腳步，夫妻二人還申請了一個短視頻賬號，經常在網上分享一些減肥的視頻日常，希望，陳皖枝能夠早日瘦回當初的那個模樣。
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