早春吃魚,聰明人專挑這5種魚,肉嫩刺少營養高,適合老人孩子吃

做法:
1、桂魚洗凈,正反面改花刀,抹鹽和料酒腌制一會,鍋里油燒熱,往油中放入一勺鹽,這樣煎時不會粘鍋,把桂魚煎至兩面都金黃盛出來;
2、鍋留底油,放蔥姜辣椒爆香后,加入料酒、生抽、豆瓣醬,倒入1碗水煮開,將桂魚回鍋轉中小火煮,燒至湯汁濃稠即可,出鍋前放點香菜。

第二種:鯧魚
有句老話說「三月鯧魚熬蒜心」,意思是陽春三月非常適合吃鯧魚,鯧魚身形扁平,只有脊骨類的大刺,幾乎沒有魚刺,吃起來特別鮮甜,所以很受美食家歡迎。
當然品種也很多,白鯧魚、銀鯧魚、金鯧魚……價格差了好幾倍!
清蒸鯧魚

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