白開水裡加點「檸檬」檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。
早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟健康，可緩解肝臟負擔。
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白開水裡加點「金銀花」金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品，對口臭和便秘的食療效果尤其好。
它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解酒等功效。
都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。
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