女人冬天最怕的就是吹風受寒，一旦體寒，氣血就逐漸流失，身體內的各種不舒適癥狀就自動找上門來，每天一踏出門外就開始流鼻涕，要麼就是腿腳冰涼一整夜無法入睡，皮膚更是乾燥無比，雖然嚴寒天氣對於女性十分不友好，但也不是毫無方法預防和挽救的。
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自古以來，古人們就開始以食療補充氣血，畢竟是葯三分毒，所以食補是調理身體的最佳方法，日常中說到補氣血，最先想到的肯定是紅棗、黑芝麻、枸杞等食材，除此之外，動物肝臟以及雞蛋，也是補充氣血的極佳食物。
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