製作方法：將所有材料放入保溫杯中，加入沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡10分鐘即可飲用。
用法：煮水代茶飲溫服，這款補養氣血茶的成分都是常用的中藥材，非常安全有效。
其中，紅棗、枸杞、桂圓肉等都有很好的補血作用，黃芪和當歸則能夠益氣活血。
如果是陰虛陽盛的話，你可以加一點西洋參，5克左右的量，如果是有一個腰部或者是膝蓋酸軟發涼的，你可以適當的加5克的八極天補腎陽，如果是有眼睛乾澀疲勞的話，你可以加5克的人蔘滋補肝腎。
中醫認為，葯食同源、一杯養氣血茶對女人具有調經止痛、益氣補血、養顏美容、抗衰防老、養陰清熱、活血化瘀等方面的諸多作用。
長期堅持飲用這款茶，不僅能夠改善氣血不足的問題，還能夠增強免疫力，延緩衰老。
除了飲用補養氣血的茶之外，女性還應該注意保持良好的生活習慣，如保證充足的睡眠、飲食均衡、適當運動等。
只有這樣，才能更好地保持身體健康和美麗，女人只有具備健康的體魄，才能擁有迷人的魅力。
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