春季氣候乾燥，容易引發咳嗽、喉嚨痛等癥狀。
雪梨銀耳湯具有很好的潤肺作用，能夠緩解這些癥狀。
雪梨富含維生素C和鉀元素，有助於清熱解毒；銀耳則含有豐富的膳食纖維和膠質，有助於滋陰潤燥。
這款湯品口感清甜，是春季養生的首選。
二、補鈣湯——紫菜蛋花湯
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春季是補鈣的好時節，尤其是對於成長發育中的孩子和老年人來說更為重要。
紫菜蛋花湯不僅口感鮮美，而且富含鈣、碘等礦物質，有助於骨骼健康。
紫菜中的膳食纖維還能促進腸道蠕動，改善便秘問題。
這款湯品簡單易做，營養豐富，適合全家人享用。
三、養人湯——黃豆排骨湯
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