在現代快節奏的生活中，失眠成為越來越多人的常見問題。
有些人常年熬夜工作，有些人則因壓力大、情緒不穩定而導致失眠。
然而，你知道嗎？
失眠多是肝火旺的表現。
1/5
肝火旺盛，是指人體內的肝氣鬱結、火氣上升，表現為身體出現一系列的不適癥狀。
常見的肝火旺癥狀包括：失眠、眩暈、易怒、眼睛乾澀、口乾口臭等。
那麼，如何降低肝火、改善睡眠呢？
不妨試試，調整作息，保持心情舒暢，注意調理飲食，多吃一些清肝火的食物，都有助於改善癥狀。
2/5
