導讀：「家有一老，如有一寶」。
隨著歲月的流轉，父母漸漸步入了七旬的年紀，他們的身體需要更多的關愛和呵護。
很多兒女為了父母的健康，不惜花費重金購買各種保健品，但往往忽略了日常生活中的一些小事，比如選擇適合老人的零食。
今天，二丫就來給大家推薦三種既營養又不貴的零食，讓父母在享受美味的同時，也能保持健康。
一、紅棗核桃糕
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材料：紅棗、核桃、糯米粉、白糖、清水做法：1.紅棗去核，切成小塊；核桃剝殼，掰成小塊備用。2.糯米粉加入適量白糖和清水，攪拌成粘稠的糊狀。3.將紅棗和核桃碎倒入糯米糊中，攪拌均勻。4.取一個蒸鍋，底部鋪上濕紗布，將混合好的糯米糊倒入蒸鍋中，攤平。5.大火燒開後轉中火蒸20分鐘左右，待糯米糕完全熟透后取出。6.稍微放涼后，切成小塊即可食用。
紅棗核桃糕口感軟糯香甜，紅棗富含維生素C和鐵元素，有助於補血養顏；核桃則含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，對心腦血管健康有益。
這款零食既美味又營養，是孝敬父母的好選擇。
二、黑芝麻糊
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