4月要抓緊吃這個菜,葯食同源,營養價值高!簡單一炒清香脆嫩,可惜很多人當草!

推薦食譜二:蒸扁竹草
準備材料:扁竹草 500克,鹽 適量,食用油 適量,玉米面 適量,大蒜 3瓣,生抽 適量,香油 適量。

詳細做法:
1. 將扁竹草洗凈后,放入開水鍋中,焯水一分鐘后,撈出過涼,瀝干備用。

2. 準備一個盆,將焯好水的扁竹草放入盆中,加入適量鹽、食用油和玉米面,用手抓拌均勻,使扁竹草均勻裹上調料。

3. 將調好料的扁竹草團成菜團,放入蒸鍋中,用大火蒸10分鐘至熟,將蒸好的扁竹草取出,裝入盤中,澆上用蒜泥、生抽和香油調好的料汁,即可食用。

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