56歲大媽每天晚飯後散步1小時，3個月後體檢，醫生：無知惹的禍

56歲大媽每天晚飯後散步1小時，3個月後體檢，醫生：無知惹的禍

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。

「不是吧，慧敏，你真的每天晚飯後都走一個小時嗎？


這可真有點瘋狂啊！」在一次社區聚會中，李大媽輕聲問道。

「不是吧，慧敏，你真的每天晚飯後都走一個小時嗎？


這可真有點瘋狂啊！」在一次社區聚會中，李大媽輕聲問道。


慧敏笑了笑，這個56歲的銀行職員並不覺得這樣的生活方式有何不妥。
對她來說，這是保持健康的一種方式，也是享受生活的一部分。

慧敏的習慣始於三個月前，當時她偶然在網路上看到一篇文章，提到走路是最好的運動之一，可以提升心肺功能，加速新陳代謝。

從那天起，慧敏就決定每天晚飯後出門走上一小時。

這在她看來是一件既簡單又實惠的事，畢竟不需要昂貴的器材或是健身房會員。