人老了別再吃米飯了！把主食換成它，血糖 血壓 血脂全穩了，一輩子遠離心血管病
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「好好吃飯」，是長輩們常掛在嘴邊的一句話。
而如今很多年輕人，連「飯」都不吃了！一些在朋友圈流傳甚久的說法，直指白米飯是「垃圾食物之王」，很多人也紛紛戒碳水，以少吃或不吃白米飯為時尚。
米飯真是「垃圾之王」嗎？
今天這就為您揭開真相！
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