6道健康版素菜,多吃素少吃肉

4、金針菇炒西蘭花
食材:西蘭花1棵,金針菇1把,生薑,素蠔油,醬油,澱粉,芝麻油,香油適量。

做法:
1、西蘭花洗凈撕小朵後焯一下撈出,過冷水後瀝干;
2、生薑碎;
3、金針菇切掉根部老的部分洗凈備用;
4、在一個小碗裡,加素蠔油、醬油、澱粉,再加一勺湯拌成醬汁備用;
5、熱油鍋,炒香姜,倒入金針菇炒2分鐘;
6、倒入醬汁燒開;
7、加入西蘭花炒勻;
8、最後加入芝麻油即可出鍋

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