Ami的完美身材並非天生，而是通過長期的健身鍛煉和科學的飲食管理所達到的。
她的日常健身計劃包括有氧運動、力量訓練和瑜伽。
這些鍛煉不僅幫助她保持身體的曲線美，還增強了她的體質和耐力。
有氧運動是Ami保持心肺功能健康的關鍵。
她喜歡進行跑步、游泳和跳舞等活動。
這些運動不僅能消耗多餘的脂肪，還能提高心臟的功能，使她在鏡頭前總是神采奕奕。
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力量訓練是Ami塑造肌肉線條的秘訣。
她特別注重腰部和臀部的訓練，這使得她擁有了迷人的腰臀比。
通過深蹲、硬拉、臀橋等訓練，她的臀部變得更加緊緻圓潤，腰部也愈加纖細。
這種對力量訓練的堅持，使得她在每次亮相時都能展示出最完美的狀態。
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