也許生活節奏忙碌的你,沒有那麼多精力去為準備什麼菜色操心――那麼,就由紅豆來幫助你吧!家常菜譜大全,集合了全面的食譜,選用了需要的食材,用省事、快捷的方式烹飪,全方位照顧身體的需要,呵護你的胃,讓你在美味中釋放壓力,越吃越健康。
烹飪,用愛製作,健康快樂共分享,品嘗美味,體驗美好。
1/30
黃瓜木耳雞蛋
材料:
黃瓜1根、雞蛋2個、黑木耳2朵、油、鹽、糖、蔥花適量
做法:
1.黃瓜切片,木耳泡發撕小朵,蒜拍碎。
雞蛋打撒。
3. 熱油滑散雞蛋盛起待用。
5 鍋底留油,爆香蒜加入木耳翻炒,加入黃瓜翻炒,加入雞蛋翻炒。
8 用鹽 生抽調味即可。
2/30
豌豆炒蝦仁
材料:
蝦仁250克,嫩豌豆100克,雞湯25毫升,料酒10克,精鹽1克,味精1.5克,濕澱粉5克,豆油750克(實耗50克),芝麻油10克,辣椒面15克。
做法:
1、將嫩豌豆洗凈,放入開水鍋中,用淡鹽水氽一下,待用;
2、炒鍋中火燒熱,放入豆油,待三成熱時,將蝦仁入鍋,快速用竹筷划散,炸約10秒鐘,倒入漏勺,控油(炸時要掌握熱鍋,冷油,快速,則不粘鍋);
3、炒鍋內留25克底油,燒熱,投入辣椒,稍炒一下,放入豌豆,翻炒幾下,再烹入料酒、雞湯、鹽、味精,隨即放入蝦仁,用濕澱粉勾薄芡,將炒鍋顛翻幾下,淋上芝麻油,出鍋,入盤,即可。
3/30