入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 咖啡裡加點這，臉部皺紋消失了！體重、血糖也下降了！不再失眠了！ 三胞胎寶寶每晚必須一套「喝奶操」，睡前儀式感滿滿，畫面太逗了
