【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 接下來播放 More + 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 高海寧與朋友們一起拉筋做運動，網友：身材太好了 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！
