品有效瘦大腿內外側，提臀拉長腿部，梨形身材救！ 接下來播放 More + 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 睡前原地踮腳3分鐘，15天暴瘦全身，專瘦大腿，大肚子最怕這一招 氣虛肥胖，容易便秘，每天100個飛機蹲，瘦肚子瘦大腿，通暢腸道【健康管理師李曉】
