比深蹲更好的動作，每天堅持做60個，固腎強腰，偷著樂吧 接下來播放 More + 強腰護腎代茶飲，腰腿疼痛好了，就連夜尿也沒了。 每天吃幾顆，補腎強腰、預防骨質疏鬆、眼不花，發不白，腿腳好！生活中不要忽略這一點 一周吃2次，老了腿腳好，腰不酸腿腳不抽筋了，活100歲都健步如飛，還能通筋絡、增強腰腎功能、預防皮膚衰老，連退休老中醫都在悄悄吃
