睡得越早,死的越早?揭秘最佳睡眠時間,讓你輕鬆睡出長壽來。 接下來播放 More + 想長壽先養腿!專家教你5個「腿不老」的動作,越早做效果越好 每日抖3抖,活到九十九!長壽秘訣:抖動功 振動臟腑 強腎強身 60歲後不要太勤勞,越懶反而越長壽,原因讓人意外,看完你也能活很久!