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腰痛成因分四種，老中醫教你揉一根筋！預防膝蓋痛要從三個方面進行：血液循環、增加熱量和防止老化，均有經驗妙招！
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腰痛、怕冷、夜尿頻多？蒸雞蛋時加兩物，只吃一次，夜尿止了！睡眠好了！從此一覺熟睡13個小時，連老中醫每晚都在悄悄吃！
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腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】
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萬萬不要錯過這道菜，這菜是『腰痛』的救星！一周吃2次，打通全身經絡，10多年的腰骨不酸痛了，腿腳有勁了，血糖血壓穩定了，腎也不虛了，效果太神奇了！
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坐骨痛、腰痛，有濕氣，每天花5分鐘，拉通膀胱經，通通都好了
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非常實用的中醫養生法！每天清晨這麼坐上30秒，養胃、治腰痛、護膝關節！
