失眠頭痛？拍打頭頂開「天門」，提升陽氣，3分鐘入睡到天明！ 接下來播放 More + 84歲鐘南山先生推薦多吃黑豆，學會新吃法，隔天喝一次，睡眠好，跟失眠說拜拜 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了，經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持 道家呼吸吐納法，每天5分鐘，改善失眠、便秘，身體一天比一天棒
