手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】 接下來播放 More + 一首送給奶奶的歌，祝天下所有奶奶健康長壽，永遠幸福！ 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康
