秋不養背，就是浪費！每天5下伸懶腰，專治腰背僵硬，疏通經絡特別舒服【人體百科David偉】 接下來播放 More + 手指手臂發麻，每天開合推49下，疏通2條手臂經絡，緩解麻木感 易筋甩手功10式，每天一遍，通暢全身經絡，遠離亞健康 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題
