養腿就是養命!3個動作強筋骨、利關節,腿腳不痛,讓妳 80歲走路仍帶風。 接下來播放 More + 人老腿先老,筋很硬怎麼辦?5種下半身拉伸姿勢!只需5分鐘,簡單方法讓腿腳更有力 想長壽先養腿!專家教你5個「腿不老」的動作,越早做效果越好 膝蓋疼的人高興了,一把艾葉一瓶白酒,緩解關節疼痛,為家人收好 !