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護眼操 每天做三次 老花眼三個月消失 | 健康1+1 · 直播
2024/06/28
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人到中年身體機能出問題？了解4大穴位，全身都能用【絡穴養生課堂】
2024/06/28
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金剛功：五勞七傷向後瞧，充盈精氣神，昇陽補氣壯全身！【健康管理師李曉】
2024/06/28
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眼睛不好，模模糊糊？教你1個好動作，每天堅持做「開天目」30下，雙眼清晰又明亮【人體百科David偉】
2024/06/28
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腦供血不足，眼前發黑？每天「開天門」40次，氣血暢通眼睛亮【人體百科David偉】
2024/06/28
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中老年人氣血不足，手麻手冷？每天推動手肘20下，3天氣血充足有力氣【人體百科David偉】
2024/06/28
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風靡全球的「超慢跑」，中老年人的鍛煉神器！每天10分鐘，強心肺身體壯【人體百科David偉】
2024/06/27
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站著不動瘦全身！貼牆10分鐘，燃脂1小時，還有7大好處找上你【健康管理師李曉】
2024/06/27
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過敏性鼻炎高發期！鼻塞鼻癢，呼吸困難，1組手穴2分鐘呼吸通暢！ 【健康管理師李曉】
2024/06/27
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養肝就是養命！中醫手把手教你刮肝經，3個動作堅持做，無病一身輕！【絡穴養生課堂】
2024/06/27
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80歲老人健步如飛，秘訣是1招「平步青雲」，推動氣血有力氣！【健康管理師李曉】
2024/06/27
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凌晨早醒，難以入睡？ 1根擀麵杖，擀大腿內側49下，晚上好睡眠【絡穴養生課堂】
2024/06/26
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一杯咖啡能夠抗百病，癌症、三高、抗憂鬱都能改善！比黑咖啡更健康的喝法，讓抗氧化力倍增！最佳的咖啡喝法！｜張金堅 | 健康養成記 with Amber
2024/06/26
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降壓氣功「指玄功」，坐著不動就能練，只需1遍，血壓就降下來！【健康管理師李曉】
2024/06/26
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夏天燥熱，睡不好？每天揪小指49下，陰陽交合，快速入眠【絡穴養生課堂】
2024/06/26
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呂祖「逍遙步」，強身忘憂愁，吸收天地正氣，助你活到九十九！【健康管理師李曉】
2024/06/26
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每天踮腳尖5分鐘，身體竟會有這些好處，妳壹定要知道【侃侃養生】
2024/06/26
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走得快更長壽？還是走得慢更長壽？走路步態可以看出壽命長短【養生有道】
2024/06/25
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道家「擺尾功」，打開腰腿的「氣血通道」！1分鐘讓你腰腿都舒服
2024/06/25
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油吃多了會堵塞血管？心腦血管專家揭露：這種油最適合老年人，越吃血管斑塊越少，高血壓高血脂都消失了，血管想堵塞比登天還難！【家庭大醫生】
2024/06/25
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脾經是個大藥房，常做脾經一把推，健脾養脾，養好脾經無濕氣【健康管理師李曉】
2024/06/25
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中醫最好的『治腰』動作！幾近失傳，1分鐘就把腰給直起來【人體百科David偉】
2024/06/25
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耳鳴真要命，手上就有「止鳴點」，每天按揉5分鐘，耳鳴一掃空【健康管理師李曉】
2024/06/25
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「神仙一把抓」專通腰腿經絡！只要抓10下，腰腿無比輕鬆【人體百科David偉】
2024/06/25
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