每天步行10,000步：原因： 雙腳被稱為「第二心臟」， 步行可以使下肢積聚的血液， 更容易迴流到心臟。
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每天步行10,000步：原因： 雙腳被稱為「第二心臟」， 步行可以使下肢積聚的血液， 更容易迴流到心臟。
